最不習慣的就是沒有咖啡跟大家分享一下我現在住的這邊的狀況希望大家都還好然後一定要好好的就是 增強自己的免疫力哈囉~這是我們的重頭戲「炸醬麵」我要傳給我媽看嗨 大家早安 現在是禮拜六早上的9點40.
嗯?等一下喔嗯~看不太到 9點46我今天早上自己做了一杯冰拿鐵剛剛你們有看到那個機器就是我新買的咖啡機因為最近疫情的關係所以大部分很多在外區這邊的公司都 work
from home然後 我們等一下可以今天或明天可以再多聊一些現在目前至少我住的灣區的狀況不過 我覺得就是work
from home 的前幾週或是前幾天 最不習慣的就是
沒有咖啡因為之前在公司大部分都是喝公司的然後在家裏就是沒有一個咖啡我是不是咖啡上癮(問)在家裏沒有咖啡就覺得好不習慣等一下中午想要吃外送我現在就是每天都在家 真的是每一餐 每天每一餐 就是都自己煮然後就
真的有時候會蠻想念外送的還不知道要吃甚麼但想要吃一些平常自己沒辦法做的那些東西想吃炸雞之類的 不知道 好餓喔你們看我身上的衣服!!
是 the office~ 我新買的
給你們看一下他是一個大件的 T shirt他說I'm not
superstitious,but I'm a little
stitious大家記得這一集嗎現在每天每天在家都是穿這樣子就是喔~~我的鏡子真的是太髒了我決定我現在要來擦一下現在變乾淨非~~常多非常~好像可以摸的感覺 將!!!
放點音樂 然後我戴耳機然後我們來打掃一下現在每天都在家裏所以 如果我覺得家裏很亂 就很容易很亂因為
每天都在家 就每天都會這樣摸來摸去家裏變亂的速度快非常多~~是以前的 可能10倍吧 (笑)所以現在真的是我覺得
看到就要稍微整理一下不然家裏真的就會呈現一個爆炸的狀態要看甚麼呢~~~~欸魯~~~ 欸魯看這裏!!欸魯看這裏~看這裏~你把欸魯整個撞飛欸將!
!!!!
Popeyes~~這是可以包起來 那麼小一個欸 你看很像超迷你漢堡將~~非常大然後有一個很迷你的你要加
honey嗎honey用完了 所以我們用 maple syrup覺得今天還ok欸他的杯子好可愛喔現在是下午茶時間然後我要來吃這個餅乾昨天吃剩下的就是淡淡的鹽巴味這樣欸魯
come here~~~欸魯 up~~~嗨 大家
現在是下午的3點53分還沒有想好今天晚上吃甚麼可能就是隨便吃一吃因為我沒有很想要煮很大的東西但是我想要趁現在這個空檔時間做一些就是 我前幾天有做那個馬鈴薯沙拉就是可以放在冰箱然後可以放比較久每餐就是可以加一點 像涼拌菜我覺得非常*n方便就是有時候比如說你只想煮一個乾麵好瞭然後在燙一個青菜可是又覺得兩道菜有點少這時候就可以從冰箱拿出你的涼菜挖一匙就是可以隨時隨地加菜 我覺得很方便~你會用到的主角就是一定要有的就是馬鈴薯
因為是馬鈴薯沙拉然後我們先把他切一切然後跟一點點的紅蘿蔔弄進去電鍋裏把他蒸好蒸好之後再拌開就可以了現在馬鈴薯跟紅蘿蔔切好可以拿去蒸然後馬鈴薯大塊小塊不重要因為其實他最後都壓成泥 然後只要你覺得切成到時候你壓扁比較好用的size都可以紅蘿蔔我就放一點點因為我覺得有紅蘿蔔顏色比較好看我就切這種很小的size然後現在要把它放到電鍋裏兩杯水!好!
那我現在可以趁亂來切洋蔥跟小黃瓜查網絡上說是讓他出水哇 這顆洋蔥超嗆好!!然後現在電鍋已經跳起來了我們現在就是來把他攪拌在一起這邊有剛剛準備的洋蔥
小黃瓜還有蘋果趁熱的時候先把洋蔥丟下去拌 因為怕洋蔥太生有些人會怕那個生的味道然後剛剛水煮蛋煮好了我就把他稍微隨便切了一下現在要把他加進去泥裏面這個時候會先加鹽巴跟胡椒調個味小黃瓜我有稍微把他沖水然後很用力擠他 把那個水擠出來倒進來這是蘋果 把蘋果加進去然後接下來就是加美乃滋我沒有買到台灣的我買的是日本的
我覺得味道有一點點不一樣可是就是還ok把他加進去加點黑胡椒就可以了這樣就是很扎實的馬鈴薯沙拉就完成了做好這個就真的是超級方便就每一餐想加點東西不一樣想涼拌小菜就挖一匙真的很方便這邊一堆邊邊的 現在來偷吃ya~~~嗨 大家好 現在是晚上的六點半然後我要來做晚餐今天的晚餐要吃辣!
雞!麵!我已經很久*n沒有吃辣雞麵了就是很久沒有有一餐吃辣雞麵這樣子我通常禮拜一到禮拜五都是吃比較健康的大家 instagram的限時動態都有看我分享大部分都是那種
有飯有菜有肉所有很均衡的那種禮拜六就想要吃辣雞麵完成!!!這個是剛煎的蛋、蝦子然後我硬放了一點生菜想說這樣感覺比較健康然後下面是辣雞麵這邊是泡菜我要吃了~~~好久沒吃好好吃喔!
!! 啤酒!
吃點蔬菜吃完~好辣你看我跟欸魯Nana過來Nana過來 快點在幹嘛~Nana在幹嘛 哪裏癢 這裏嗎今天早上想要來吃一個饅頭放到碗裏面大家早安現在剛起床現在是早上的9點9點08分剛剛把饅頭丟下去我現在來稍微畫一點很簡單的妝因為我現在每天都在家
禮拜一到禮拜天然後我覺得有時候還是會想畫一點妝感覺自己比較有精神很簡單的淡妝 跟昨天差不多然後來一邊吃早餐跟喝咖啡大家我現在已經畫好妝了饅頭應該在一下下就好了我現在來煮個咖啡這是我之前先買那種冷凍的饅頭然後 我現在有時候早上比較餓就會先吃點饅頭是紅糖饅頭超級久沒吃饅頭跟大家分享我現在住這邊的狀況就是我現在已經 work
from home兩週多了快三週了就是都在家裏工作都沒有出門現在我住的這邊的一些規定就是非必要不要出門shelter in place
stay at home就是非必要不要出門 你還是可以去買菜或是你需要拿藥必要的事情還是可以出去做你要出去的話
就是要跟別人距離 6 feet以上你不能太近然後 所以就是現在這邊的狀況我超級久沒有出門了好像一個禮拜就出去個一、兩次吧就是去超市補一些綠色蔬菜(比較容易壞掉的)超市的部分其實我覺得東西都蠻齊全的除了就是衛生紙口罩我是從來沒看過啦但其實現在我覺得時間變長了就每一間超市都大概知道怎麼分配物資所以像現在
衛生紙我其實在Target有看到過只是他們就是會有工作人員站在那邊然後一次只能買一個我覺得這樣也蠻好的像是消毒用品噴霧或是那種 wipes 濕紙巾的那種都是 會限定你一次只能買幾個所以
現在其實超市的東西我覺得沒有到買不到的狀態物資方面我覺得就是夠的就是有時候比如說今天突然頒佈一個命令的時候所有人會恐慌 突然衝去超市可是其實過了高峰期之後的隔兩、三天其實去超市都不會太多人現在大家也都是在 Social Distancing不做那種社交的聚會要聊天就是在
Facebook Messenger上狂聊就可以了如果你們在幫冰箱補貨我自己是蠻推薦 肉品的話我其實最*n推薦的是絞肉比起肉片 我覺得絞肉就是一盒然後你可以買個兩盒把它們分裝看你一份是吃多少像我大部分就是分四~五份因為絞肉可以做太多料理了像意大利麵、牛絞肉意大利麵然後豬絞肉可以做打拋
可以做麻婆可以做絞肉烏龍麵 絞肉咖喱我覺得絞肉是那種你買 然後放在冰箱 你要冷凍你解凍
就可以做很多料理所以 蠻推薦大家 如果你在想蛋白質 肉類要買哪一種我會比較推薦絞肉大家記得要常洗手
我以前就是沒有那麼愛洗手我可能就是 吃飯前如果手真的比較髒的話我會去洗一下但是現在真的是 一回家就會洗手摸一些比如說包裹 拆包裹就會趕快去洗手然後吃飯前是一定洗手擦桌子擦完也趕快洗手現在就是會比較認真注意洗手口罩我是真的從來沒在超市看過任何一個口罩我其實只有10個口罩吧
總共就是剛好從台灣帶過來的然後有一、兩個一直都在我的醫護箱裏面從來沒有用過這次就放在那邊現在也不太出門 所以其實也用不太到口罩就是可能超級必要的時刻才會用到希望大家都還好一定要好好地增強自己的免疫力我先自首就是我已經兩個禮拜沒有運動了吧因為現在GYM都不開跟你們講一下現在這邊餐廳都不能在裏面吃飯了現在所有的餐廳都只能外帶或是外送就是像 uber eats那樣去幫你送也是可以但是你不能在餐廳裏面吃飯所有的餐廳、Bar都不能在裏面吃因為距離都六哩所以像健身房這種非民生用品必需店全部都關了其實我不確定自己住的這間健身房有沒有關但是我就真的是都沒有走過去我大部分就都真的在家我這禮拜一定要找一些youtube影片來做做動作因為我真的太久沒有運動了我覺得很久沒有運動身體很容易腰酸背痛
因為一整天都在用電腦對 今天沒有甚麼行程我現在也不能有甚麼行程我今天打算中午隨便煮一個我那天想吃泡菜湯配一個飯然後晚上我想要來挑戰做炸醬麵因為像我跟你說的就是等一下我要把豬絞肉拿出來炸醬、麻婆、打拋這些東西就是你弄一鍋那個醬你留着你接下來想要拌麵、拌飯都很方便因為現在 work from
home所以每天中午都在家要自己煮然後有時候中午就是沒有時間你還可以開伙煮東西所以我覺得煮一鍋醬就真的很方便好 那我現在要開始來用電腦耍廢一下 周末嘛等一下中午在跟你們見 掰掰!
!將~~~~我的午餐午餐準備好了我今天中午吃鮪魚泡菜湯加魚板這是一個超級快我有時候在家想喝泡菜湯會做的料理先炒蔥 然後再炒一下泡菜加鮪魚罐頭 加韓國辣醬
加水煮起來之後 在加魚板完全直接搞定我幾乎都沒有在特別添加甚麼調味料這邊有糙米飯如果泡菜不敢吃這麼酸的人可以加一點糖但我通常不太會再加糖如果你不喜歡鮪魚罐頭的話你也可以加其他的蛋白質 有時候方便快速差不多都是用鮪魚或是你也可以放蝦子 可以一次就煮熟我把飯直接加進去好像在韓國餐廳吃飯都這樣加我想來加海苔好開心喔加海苔真的是(讚)我覺得吃完這鍋等一下會躺在MOON
POD上整個 food coma將!!
!!!吃完擋住所有的鏡頭了起來!
!!我要坐下嗨 大家現在是晚上的六點
差不多20分然後我現在要來煮晚餐今天是第一次要挑戰炸醬麵就是要做那個炸醬 我這邊已經有豬肉已經冷凍 今天可能會用兩份然後 剛剛那邊切了一些東西剛剛已經把豆乾、小黃瓜跟等一下煮湯的紅蘿蔔跟蔬菜都洗好了這是剛調好的炸醬的醬我會把我參考的食譜的那個醬汁比例放在下面還不確定好不好吃
我等一下再跟大家說我覺得我最近比較可以接受豬絞肉自己有一個小方法就是你在煎豬絞肉的時候 一開始我會先不加油就直接煎那個豬肉等鍋熱直接煎就有點把豬油的那個味道都逼掉了之後剩下的豬肉會有一點點焦焦的我覺得那樣比較不會有豬肉的騷味禮拜天會稍微吃的比較健康一點就有點要回歸到禮拜一到禮拜五所以就開始會有蔬菜、蔬菜湯阿蛋白質、澱粉大部分都要吃到我煎豬肉的時候會先把他們都壓平、壓扁趁亂煮一下蔬菜湯跟之前一樣先炒洋蔥、菇類最後再把他加水是蒜頭加醬油這是剛剛調的醬汁讓它悶一下加一杯水 我用剛剛的那個碗給你們看我剛剛做的炸醬!!
將~~看起來顏色還ok沒有太走鐘小黃瓜將!! 看起來好逼真喔我來給你們介紹一下這個是蔬菜湯
大家應該都很了解就是很多蔬菜的湯這個是生菜沙拉跟昨天昨天做的馬鈴薯沙拉這是我們的重頭戲"炸醬麵"就是有炸醬、小黃瓜跟滷蛋哇 我好開心喔 我覺得這個做得好像但吃起來我就真的不知道了蠻像的!!
我覺得我覺得蠻像的可是你吃炸醬麵都沒有困惑每次吃完料都在底部(好吃)這句話可以放進去嗎沙拉我要傳給我媽看有一個人以讀了應該是我媽我爸居然很冷靜地說 你媽剛剛煮了一個類似的我要說 快點稱讚我!!
非常成功~ 我會把食譜放在下面你們再去看一下我覺得他的醬做法真的不錯還是要再跟着自己口味稍微調一下stay現在要來吃番茄我想吃個幾個有點渴他洞在這嗨大家 現在是晚上的9點38分剛剛已經洗完狗、吹完狗、洗完澡、洗完頭、吹完頭我現在是很乾淨的狀態我現在坐在這邊拿了一些番茄還有氣泡水我發現我每次都是坐在這邊ending都是拿一個水果跟一個喝的跟大家說掰掰那就非常謝謝大家收看今天的影片我現在要繼續在這邊吃我的水果然後喝我的氣泡水好 那就先這樣啦!
!我們下次見~~掰掰(小聲)
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