恐怖醫學 EP164 血管老化 異硫氰酸酯 白蘿蔔蓉+維他命C | 脂肪肝

為大家介紹最新的方法幫大家延長健康的壽命歡迎收看今集的「恐怖醫學」這集會集中談到將血液送到全身的重要器官血管以及在人體裏面體積最大的內臟,肝臟為大家介紹預防這兩個地方老化的方法掌握著關鍵的就是…在寒風刺骨、非常寒冷的冬天時期有兩種食材會收割得特別多我們每個人都很熟悉的這兩種食材原來有機會可以幫助我們抑制血管和肝臟老化甚至有機會回復年輕究竟所說的是甚麼食材很美味  美味很不錯  非常清甜所以,今集的主題就是血管和肝臟專家推薦預防身體老化,兩大冬天食材特集首先第一項專科是抑制血管老化科2018年4月日本國立癌症研究中心發表一份有關血管老化的重要研究報告在用了16年時間追蹤調查90000個日本人的健康狀態後發現吃某種食材比較多的人比起吃得少的人因為心臟血管閉塞引致心肌梗塞等而導致死亡的人數大約少了30%而因為腦血管破裂等腦血管疾病而死亡的人數也少了大約20%這個調查結果相當驚人這種效果卓越的食材是一種屬於十字花科的蔬菜其他大家都知道的同科蔬菜有椰菜、西蘭花小松菜、椰菜花等而這次的追蹤調查證明能降低死亡風險的人特別吃得多的蔬菜就是每逢在冬天吃火鍋時就很想吃的這種口感細嫩的食材沒錯,就是白蘿蔔除了煮到清甜鬆軟地吃磨成蓉拌其他東西吃也很美味從白蘿蔔中攝取的成分因為有效抑制血管老化所以最近突然備受醫學界注目這種成分就叫異硫氰酸酯這個大家比較少聽的名稱正是白蘿蔔隱藏的力量大家一起看看它的實力這幅是一隻持續進食脂肪含量高食物的白老鼠血管的橫切面圖與正常的血管比較就會發現血管內側黏了一層很稠又濃厚的脂肪層因此,供血液遊走的通道變得非常狹窄引致出現動脈硬化這個老化和疾病的元兇但是,像之前那樣繼續餵含有高脂肪含量的食物給白老鼠的同時用23天時間為白老鼠注射異硫氰酸酯結果血管幾乎完全沒有脂肪阻塞即使有進食高脂肪食物但是可以抑制動脈硬化另外還有一眾專家證實不僅白老鼠就算是用在人類身體異硫氰酸酯也有相同的效用動脈硬化治療的先鋒人物新潟大學,心臟內科學教授南野徹醫生這樣說據我所知,這種成分有抑制血管炎症的作用另外…例如是抑制血管老化抑制動脈硬化這類的效果非常好糖尿病治療的權威,東邦大學弘世貴久醫生這樣說其實在我們聚集一些醫生的醫學界這種物質,已經有報告證明它有抑制動脈硬化的效用最重要的是報告表示可以直接對人體產生效用最後,心臟的專家熊本大學的尾池雄一醫生也這樣說隨着年齡增長容易患上的疾病例如是癌症和動脈硬化各種疾病的發病風險都有機會減低一眾專家都認同白蘿蔔的成分對人體有益但是,白蘿蔔本身已經是日本人攝取量排第一的蔬菜應該不會有人不懂不管有沒有益大家平時也會吃很多大家是否都是這樣想呢如果是的,就要留心聽以下這個重要的資訊事實上,最新的研究顯示原來白蘿蔔的異硫氰酸酯不同的煮法會大幅影響最後剩下的含量也就是說有一種煮法可以有效增加異硫氰酸酯的含量水煮、炒、磨成蓉白蘿蔔無論怎麼煮都很好吃但是,用哪一種煮法才可以增加異硫氰酸酯的含量呢介紹之前,首先想問一下大家平時最喜歡怎麼樣煮白蘿蔔會用來做沙律、關東煮有很多做法,是的我昨天也吃了,通常會醃著吃還會做卷纖湯、放少許油來炒放一點紅蘿蔔或者放一點壓爛的豆子煮做卷纖湯來吃會做沙律、用醋醃、用水煮還會做麵豉湯之類的還有白蘿蔔蓉真的有很多吃法可能是越常見,就有越多烹調方法令我們享受到不同的滋味然後我們又去徹底調查有關白蘿蔔的事我們去訪問應該是全日本吃最多白蘿蔔的白蘿蔔農看他們平時會煮甚麼菜式還有,不同的烹調方法究竟會導致白蘿蔔的異硫氰酸酯的含量產生甚麼變化我們第一站會來到這裏位於青森縣東部的奧入瀨町奧入瀨町是日本數一數二的白蘿蔔產地即刻開始向白蘿蔔農戶做調查打擾一下  是你好…你有空做個訪問嗎  可以可以嗎  對奧入瀨町種的白蘿蔔是哪一種白蘿蔔呢這裏種的是甚麼白蘿蔔,青首蘿蔔青首蘿蔔?  是的是這個樣子的這裏…  頭部是青色的所以這種蘿蔔就叫青首蘿蔔這裏種的是青首蘿蔔是最受歡迎的白蘿蔔之一最大特點是接近葉子的部分呈青色因為有太陽照射所以露出地面的部分,會呈現青色同時還會增加甜味我們厚著臉皮請白蘿蔔農讓我們的工作人員嘗試拔一個這樣拔?原來這麼容易就拔出來但是拿起來很結實,很大條雖然很容易拔出來但是奧入瀨町種的青首蘿蔔每條都很重如果用人手收割肯定會做到頭暈所以這裏的農戶主要是用機器來收割機器的橡膠輸送帶會夾着葉子就像吸上去,陸續拔出白蘿蔔白蘿蔔的葉子如果不摘除就會很快枯乾還會搶走白蘿蔔的水分所以收割的同時就要割走葉子農民給我們嘗嘗新鮮收割的白蘿蔔味道是怎樣的謝謝你超級多水分你看,上面全部都是水是的,還有水泡真的,還有水泡沒錯,這些細小的水泡就是含有大量異硫氰酸酯的水分即刻嘗一下很清甜真的很清甜咀嚼後還有少許辣味奧入瀨町的青首蘿蔔除了有清甜味還有少許刺激的辣味不知道這裏的農民平時用甚麼方法煮這些青首蘿蔔來吃呢現在我們去看看一眾蘿蔔農圍在一起吃午餐,會吃甚麼我們看到整桌子的菜而且每碟都有白蘿蔔有白蘿蔔煮雞肉、白蘿蔔煮扇貝鱈魚籽拌白蘿蔔還有中式芡汁煮白蘿蔔一共六款菜式我不客氣了…首先,先嘗嘗中式芡汁煮白蘿蔔很美味,你嘗嘗真的嗎  沒錯,你嘗嘗這個好吃  這種汁很棒一條白蘿蔔  一條?由頭到尾都用上了,葉子也有用到這裏放了整條白蘿蔔?
不能浪費食物由頭到尾,用了整條白蘿蔔煮出連農民自己都稱讚的這個菜式做法是…將去皮的白蘿蔔切成直角扇形放入平底鍋開中火慢慢炒大約10分鐘之後再放入美味的中式芡汁就煮好沒錯,大家剛才看到這種烹調方法會放一點油來炒究竟,用炒的這種烹調方法會不會增加異硫氰酸酯的含量呢然後再嘗另一道菜這個是甚麼  醋拌白蘿蔔我們很多人都會這樣吃是的…真的很美味  我們都會這樣吃這是很多青森人吃的醋拌白蘿蔔看到都食慾大增將切成絲的白蘿蔔加鹽汆水加上紅蘿蔔和青瓜用醋醃大概兩小時不知道用醋醃這種烹調方法從白蘿蔔吸收的異硫氰酸酯的含量會否增加呢再看看各位農民都說很喜歡的固定菜式怎麼樣  很美味非常棒  沒錯美味就是白蘿蔔煮扇貝將用刀切開的白蘿蔔和當地新鮮捕獲的扇貝放在一起慢慢煮大約20分鐘究竟,用燜煮這種烹調方法在白蘿蔔中吸收到的異硫氰酸酯的含量會否增加呢這裏的農民會用炒、醋醃和燜煮這三種烹調方法烹調白蘿蔔不過待會回來再從農民身上發現另外兩種煮法好吃增加白蘿蔔異硫氰酸酯的烹調方法究竟是怎麼樣的待會告訴你然後再去其他地方發掘其他白蘿蔔菜式就是位於青森縣面向日本海的深浦町深浦町種的白蘿蔔又怎麼樣呢這次是整條白色叫白首蘿蔔三浦和練馬知名的蘿蔔品種都是這一款在深浦町的農田收割的白蘿蔔會即刻送去附近的工廠趁著還新鮮時儘快加工我們先去看看加工過程抱歉,打擾你一下  是請問你正在做的是甚麼工序我們正在放鹽去醃白蘿蔔就這樣醃一天用鹽醃白蘿蔔?  是的然後會擺在這裏兩天用那部機洗乾淨,然後就出貨新鮮的會售賣嗎新鮮的…通常會送去公路休息站賣那就是…  大部分都醃過沒錯,這裏種的白蘿蔔大部分是先醃了再出售白首蘿蔔是日式菜脯常用的品種用鹽醃過後,美味的成分會增加吃起來會更加美味收割完的白首蘿蔔會連同泥土,用鹽醃足三天之後用機器洗乾淨白首蘿蔔運送到日本各地的廠商然後再加一些調味最後就會變成日式菜脯我們嘗嘗剛從工廠這裏用鹽醃完的白首蘿蔔味道很美味一點也不辣,有點鹹但是甜味很濃郁我們常見用鹽醃的白蘿蔔是否會增加異硫氰酸酯含量的烹調方法呢然後再去一個地方這裏是首屈一指的白蘿蔔產地千葉縣,銚子市我們去到有農民在收割的白蘿蔔田做一個訪問各位早上好早上好…首先問一下這裏種的是甚麼白蘿蔔這些是叫「夏之守」的品種夏之守  是的播種時間是在8月盂蘭盆節後這種白蘿蔔耐暑能力很強,很清甜銚子這裏種的白蘿蔔是一種叫「夏之守」的青首蘿蔔白蘿蔔是在寒冷冬天才種植的植物夏之守就是改良到在氣候和暖的關東也能種出的新型白蘿蔔品種在銚子這裏,大家會用甚麼方法烹調白蘿蔔來吃呢向當地的農民和農協人員請教有哪一款白蘿蔔菜式是他們最推薦的抱歉,打擾一下你好第四代白蘿蔔農石毛麻里子現在就會教我們怎麼煮不知道她會煮甚麼呢今天我會煮這款雪見鍋雪見鍋是會用到大量的白蘿蔔蓉來煮,是原來是會採用大量白蘿蔔蓉製成的火鍋首先,會將整條白蘿蔔磨成蓉磨出來的汁,會用來做火鍋湯磨好的蘿蔔蓉會等到其他材料煮好後再將整塊像雪花那樣放下去然後等幾分鐘,將蘿蔔蓉煮一會兒雪見鍋就大功告成了但是就這樣吃,好像還差點甚麼然後這裏再加少許蘿蔔蓉味道清淡很美味進食前再加大量蘿蔔蓉才叫完成我不客氣了…美味很美味生蘿蔔蓉和煮過的味道很不一樣和煮過的蘿蔔蓉很不一樣非常美味然後,在吃完整個火鍋之後在剩下的蘿蔔蓉中加一點柴魚片,再放少許豉油不是飯後甜品而是變成飯後蘿蔔蓉究竟一般家庭經常煮的白蘿蔔蓉是否用來增加異硫氰酸酯的方法呢總括來說這次採訪發現的白蘿蔔烹調方法有炒、醋醃、燜煮、鹽醃、磨成蓉一共五種專家從這五種方法烹調完的白蘿蔔抽取出相同份量的樣本在相關的專業機構分別分析用每一種方法煮的白蘿蔔含有的異硫氰酸酯份量有多少幫我們分析的人員…勞煩你了是食品分析的專家高崎健康福祉大學,松岡寬樹教授教授用最新式儀器幫我們分析白蘿蔔的成分沒有經過任何烹調一毫升生白蘿蔔樣本裏面驗到的異硫氰酸酯含量是39.5微克我們會以這個數字作為標準以下是分析的結果結果發現在五種烹調方法當中有一種方法,異硫氰酸酯含量能增加至遠遠拋離生白蘿蔔的標準相反,有三種烹調方法竟然導致異硫氰酸酯含量大幅減少究竟,增加最多異硫氰酸酯烹調方法是哪一種呢待會回來錄影廠會向大家公佈每個方法的排名好,先考一下大家關於異硫氰酸酯,用甚麼方法烹調含量是最多的呢大家看看圖表有些方法會減少很多同時也有方法會增加許多難道加熱後,反而會突然增加?會是哪一種呢我猜加熱後會變少所以會猜是磨成蓉或者醋醃那些醋的酸度挺高你覺得會變少,還是會增加呢可能會增加了我最喜歡的吃法是燜煮白蘿蔔所以我投一票給燜煮只是按照喜好  就是好了增加最多異硫氰酸酯的烹調方法究竟是哪一種呢在公佈結果之前我們先請教熟悉的專家向專家請教異硫氰酸酯的知識以及它有甚麼驚人的健康效用有請新潟大學研究院醫齒學綜合研究科心臟內科學教授,南野徹醫生南野醫生是心臟內科的醫生在這二十多年以來一直為許多位患者悉心診症和治療同時專註解構血管老化原理血管再生治療等等持續進行各項針對血管的最新研究2010年獲得日本心臟病學會獎現時,醫生還擔任日本抗老化醫學會副理事長絕對是帶領着血管老化研究的專家白蘿蔔對血管好、對消化好這些經常聽人說到現在真的證實了嗎是的,已經證實了白蘿蔔、椰菜和西蘭花這些十字花科蔬菜都含有大量的異硫氰酸酯這種物質的其中一個作用是會增加抗氧化酵素的分泌就會有助於去除體內用來加速動脈硬化的活性氧另外就是直接抑製造成動脈硬化的一大因素也就是血管產生的炎症因為有這個功用,所以可以說這種物質是有助於我們間接抑制動脈硬化的產生不僅如此原來異硫氰酸酯對血管以外的地方同樣有健康效用所說的就是這個預防癌症  預防癌症?這種成分有增加解毒酵素的作用就有助於加快去除體內的致癌物質從而預防癌症調查的結果也顯示出肺癌和大腸癌的發病風險同樣下降真是厲害  太棒了是時候看是哪個烹調方法會有最多的異硫氰酸酯有請分析食品的專家松岡寬樹教授告訴我們接下來會說到令異硫氰酸酯含量還少於生吃的煮法也就是第五位到第三位現在為大家公佈結果是…第五位是燜煮第四位是炒第三位是用醋醃真是沒想到用醋醃感覺上會很健康  沒錯剩下就是用鹽醃和磨成蓉好了,究竟哪個才是第一位呢會是哪個呢現在就公佈第一位第一位就是…磨成蓉原來是蘿蔔蓉從第一位的白蘿蔔蓉攝取到的異硫氰酸酯是生吃白蘿蔔的1.8倍所以效果非常好事實上,嚴格上來說白蘿蔔本身是沒有異硫氰酸酯的甚麼這是甚麼意思基本上,白蘿蔔只有兩種構成異硫氰酸酯的成分在裏面當經過咀嚼,或者磨成蓉之後細胞就會受到破壞,然後再合成產生出異硫氰酸酯真是厲害…另外,異硫氰酸酯有獨特的味道就是辣味這個其實是白蘿蔔的防禦功能在有昆蟲或者動物吃它的時候會因為辣味而不喜歡吃所以才會有辣味?
  原來如此特意想令到昆蟲不喜歡吃?  對厲害另外,構成異硫氰酸酯的兩種成分是不能受熱和酸的長時間醃著也會減少所以磨成蘿蔔蓉就是能增加最多含量的方法不過松岡還說有三個秘訣可以令我們更加有效攝取到更多異硫氰酸酯首先第一個是留意磨的部分原來,接近葉的那一邊中間和尖端異硫氰酸酯的含量相差較多究竟哪個部分的含量最多?也就是說,最辣的部分是哪裏給嘉賓即場試食,大家一起猜我從那邊開始試先試接近葉子的那邊  先試那邊接近葉子那邊,請你慢用謝謝你我猜這邊會挺辣的慢慢仔細品嘗先用這個做標準很辣辣嗎  是的好吃嗎  辣,但是很美味我喜歡吃  喜歡辣我喜歡這種味道嘗一下,這個是中間這個可能是辣椒蘿蔔蓉一定很厲害  我不客氣了怎麼樣這個更辣這個更辣?我覺得比較辣嘗過這個就有結果了  是的是的,嘗嘗尖端我不客氣了這個更辣…真是厲害很厲害?
再吃一點尖端部分更辣尖端  辣味不斷院長也嘗嘗讓院長告訴我們哪個最辣好辣  好辣?尖端是的  尖端部分這個位置最辣尖端部分會產生更多異硫氰酸酯實際測量過各部分的含量是這樣的怎麼會差這麼多竟然會差這麼多  真是厲害尖端那邊的異硫氰酸酯含量和含量最少的近葉部分比較大約是多6.2倍所以差很多白蘿蔔是從尖端部分開始生長然後越長越大、並且長得越來越長對生長來說尖端部分是整條最重要為了避免害蟲之類侵害就要產生更多異硫氰酸酯這是想要保護自己原來如此因為不是向上長而是一直向下長下去另外,接近皮的部分構成異硫氰酸酯的成分也會比較多所以連皮一起磨就會增加更多異硫氰酸酯原來皮也有益有效攝取異硫氰酸酯的第二個秘訣就是通常會倒掉但是很重要的東西沒錯,就是連同剩下的汁一起吃因為異硫氰酸酯是易溶於水的物質所以,磨完蘿蔔蓉剩下的汁是含有大量異硫氰酸酯也就是說倒掉的汁和倒走異硫氰酸酯沒有分別真是想起來都心痛所以第二點就是如果可以,就連汁一起吃然後是第三點原來有研究證明在白蘿蔔蓉上再加點東西一起吃就有機會增加更多的異硫氰酸酯所以這次,我們節目組也驗證過加了那種東西到白蘿蔔蓉後與沒有加的白蘿蔔蓉比較異硫氰酸酯的含量會增加15%究竟,加少許下去令異硫氰酸酯含量增加的是甚麼公佈之前,我們做過調查想知道大家平時加到白蘿蔔蓉的東西會否有哪一種是正確的呢會放豉油  豉油?有時會連同滑子菇一起做白蘿蔔蓉還有金菇等以及會加柚子醋白蘿蔔蓉,我會加小魚乾來吃類似是這樣大家都有很多種吃法但是很可惜這幾種吃法沒有一種是對的這次驗證結果發現加了下去之後會增加異硫氰酸酯的東西就是檸檬汁而且只是放少許的檸檬汁醫學界多年研究以來發現白蘿蔔細胞含有的成分和維他命C結合在一起就會產生更多異硫氰酸酯不僅是檸檬酢橘、臭橙、酸橙等同樣有機會產生效用如果你擔心血管老化問題不防嘗試磨點白蘿蔔蓉再配合維他命C放在日常飲食中嘗試一下抑制身體老化,兩大冬天食材特集下一項專科,是抑制肝臟老化科待會回來會告訴你有機會改善脂肪肝的食材幫你保護肝臟這種食材在冬天的北海道就是豐收的日子千萬不要走開辛苦了每一年去到年底都會有很多聖誕派對、尾牙等多了很多機會和朋友一起吃喝玩樂但是在過程中全身因飲食而承受最大負擔的內臟就是肝臟這個是健康的肝臟可以看到表面光滑色澤也微微泛紅但是,如果經常進食過量喝酒過量肝臟就會積聚越來越多的脂肪也就是說,會陷入脂肪肝的狀態那麼整個肝臟就會因為脂肪而偏向白色若是再不理會甚至有機會變得像這樣凹凸不平但是,不用擔心近年的研究中發現了一種有機會改善脂肪肝並且制止肝臟老化的超級食材接下來,會向大家介紹有關這種食材的最新資訊但是先要問問大家你們有多擔心脂肪肝呢「脂肪肝是暴飲暴食的人才會有」「跟我有甚麼關係」你是否也這樣想呢原來,這樣想就掉入大陷阱了所以接下來我們首先和一些說平時很注重健康所以不擔心的人士調查一下他們肝臟的脂肪含量幫忙做測試的人是這八位年齡介乎40至69歲表示平時一向注重健康的人士這次,我們會用最先進的檢查儀器進行肝纖維化掃描用這部儀器就可以準確測量出在過去無法用任何儀器測量到的肝臟脂肪含量測量結果會像這樣用圖表來公佈以醫學角度肝臟的脂肪含量超過5%或以上就會診斷為脂肪肝首先是中川他的身高體重指數是24即是屬於標準身形平時會做甚麼來保持健康呢我每天黃昏都會出街行走大約40分鐘慢慢散步,是我以前會喝酒但是這幾年一滴酒也沒有喝過中川做適量運動,再加上滴酒不沾他肝臟的脂肪會有多少呢四倍?四倍這麼多?
  是的居然有這麼多沒想到中川遠遠超出標準20%已經完全是脂肪肝這樣下去不行他自己看到也很意外也對打擾了接下來是43歲有兩位小朋友的齋藤她的BMI是23,屬標準身形維持身形秘訣她說在於飲食習慣平時都會注意飲食尤其是想令家人都可以健健康康例如會留意不要整個星期每餐都吃肉還有就是儘量會煮更多魚齋藤為了家人的健康很努力保持均衡飲食那她肝臟的脂肪會有多少呢居然遠遠超出標準超過了60%一般的肝臟重量大約是1.5公斤算起來,齋藤即是大約有1公斤的脂肪在肝臟裏這麼誇張?完全沒有想過居然去到這個地步…我還以為只會多一點這樣很嚴重雖然還未到立刻損害健康的地步但是也要開始注意了最後檢查後,大家的結果是這樣的沒想到,八位裏面有五位被診斷為已經有脂肪肝事實上,現時估計脂肪肝患者人數在日本大約有2000萬還有不少平時很注重健康的人居然都有脂肪肝原來,積聚在肝臟的脂肪正是妨礙健康長壽的萬惡之源近年的研究顯示已經有脂肪肝的人當中大約有20%會在10年內患上糖尿病另外,如果放任不理患上心肌梗塞等的機率會有兩倍另外,還有男性患上大腸癌和女性患上乳癌的風險一樣有數據證明會高於一般人大約兩倍不過,近年同時也發現原來有種食材有機會幫我們改善危險的脂肪肝是否等了很久現在立即去訪問熟悉這種食材幫我們改善脂肪肝的肝臟專家今天請你多多指教  請多多指教就讓愛知醫科大學醫院副教授角田圭雄醫生為我們講解根據最新的研究顯示攝取某種食材所含有的成分就有機會可以減去肝臟的脂肪根據東京大學進行的最新研究顯示比較過餵飼高脂肪食物以及高脂肪食物加某種食材所含成分的兩組白老鼠各自的肝臟狀態發現吃了某種食材所含成分的白老鼠肝臟脂肪比另一組白老鼠少70%究竟這種食材是甚麼我們去到冬天時盛產這種食材的北海道提起北海道冬天的美食一定是毛蟹、松葉蟹還有一定不能少的三文魚但這次目的地不是漁港而是距離札幌車程一小時在夕張郡,一個叫長沼町的地方原來這個地區會在大約有580個東京巨蛋那麼大的土地上種植這種有望改善脂肪肝的食材一年生產量有6500噸是日本首屈一指的產地我們看看種植這種食材的農田四周都是一大片褐色的枯草甚至可以用一望無際來形容正在收割,你看那邊我們馬上去到正在收割的地方採訪有一部聯合收割機陸續割走農田上面的枯草究竟是甚麼呢我們仔細看這些枯草樣子很熟悉沒錯,這些就是…這些是大豆用來做豆腐…或者其他的材料原來是在裏面  是的真是厲害沒錯,原來有望幫我們改善脂肪肝的食材就是大豆大豆這種植物是枝豆的種子成熟再風乾而成的大豆是豆腐、麵豉、納豆豆漿等等的原材料相信我們沒有一個人不認識接下來會做一項調查看經常吃大豆的大豆農的肝臟脂肪含量有多少幫忙做這次調查的是這六位年齡介乎六十多歲至七十多歲的大豆農太太請多多指教…各位,你們平時是否經常吃大豆經常吃…吃得很頻繁嗎差不多每天都會吃有時會預先做好一大堆放在雪櫃想吃就拿出來吃放在咖喱裏也挺美味用來燉肉也非常美味果然是大豆農真是幾乎每天都吃大豆大家的肝臟怎麼樣呢首先,看做了大豆農40年66歲的柳原光惠她說自己經常會吃納豆和豆腐等等她還說了以下這句非常震驚的話我經常吃成吉思汗燒肉可能肝臟會比較多脂肪我有點擔心柳原說自己平時一星期會吃兩次北海道特產成吉思汗燒肉不知道結果會怎麼樣