蘋果醋4大功效?如何選擇蘋果醋?喝蘋果醋方法| How to eat apple cider vinegar|Joanna澳洲生活(點CC)

hello!大家好歡迎回到Joanna澳洲生活今天你開心嗎?如果你經常觀看我的視頻的話你會越來越健康,越來越開心很多朋友說你能不能夠和我們分享一下,蘋果醋的好處。因為我有一個染頭髮的節目專門講了,需要蘋果醋作為染頭髮的一個材料我今天就從5個方面,來跟大家簡單說分享一下,蘋果醋功效、作用以及喝法首先第一個就是,蘋果醋的功效這個就是蘋果醋,這是2種蘋果醋有4大功效第一個就是:排毒蘋果醋要是喝就會進入到,腸胃裏面可以促進身體內益生菌繁殖所以,有一個排毒的很好的功效這是第一個功效;第二個功效就是增強體力蘋果醋有修復我們身體細胞的功效,在疲勞的時候如果喝一杯蘋果醋,就會很快恢復體力,這是第二個功效第三個功效,就是美容養顏因為蘋果醋有很多維生素C,它可以消除我們的皮膚上的斑斑點點,所以愛美的女生可以經常喝點蘋果醋可以養顏美容、抗衰老第三個功效,就是延年益壽因為蘋果醋有10幾種胺基酸和很多各種各樣的微量元素,都是人體需要的大家都知道蘋果醋,可以通血管可以降低膽固醇,還有提高抗病能力,所以喝蘋果醋延年益壽這就是蘋果醋的4大功效第二個,我要告訴大家如何選擇蘋果醋因為外面有很多,各種各樣的蘋果醋有勾兌的,也有天然釀造的我今天的這2種,都是天然釀造的天然釀造的蘋果醋,是經過6-10個月的發酵所以說天然的蘋果醋和勾兌的蘋果醋,有一個很大區別勾兌的蘋果醋因為,我沒有買,所以給大家說一下勾兌的蘋果醋,色澤是很透明透明的,讓且搖起來的泡沫很快就消了這就是勾兌的我這個,就是釀造的釀造的,你看底部有沉澱物你看,小小的沉澱物大家不用擔心,有這個沉澱物因為發酵的蘋果醋有這個發酵菌所以一點沒有影響在就是,搖蘋果醋,天然釀造的蘋果醋,搖出的泡沫要很長時間才消所以鑑別很簡單一個是透亮的一個是有沉澱物這個就是有機的,天然釀造的蘋果醋第三個,我給大家介紹就是,我們什麼時候喝蘋果醋。
分別有什麼不同的功效給大家介紹3個時間喝蘋果醋的不同功效第一個就是早上早飯後早飯後喝蘋果醋,抗感冒我們知道蘋果醋,殺菌消炎早飯後喝蘋果醋,抗感冒提高免疫力經常感冒的人早飯後,喝一杯蘋果醋第二個就是,疲勞後一般是在中午2-3點左右這個時候一天體力消耗會有疲勞感這個時候來一杯蘋果醋可以修復細胞消除疲憊還可以提高我們的記憶力因為,消除疲勞了,記憶力也提高所以,下午或者疲憊的時候,喝一杯蘋果醋第三個時間就是晚上喝蘋果醋,可以美容養顏因為我們晚上就是睡覺,睡覺我們的皮膚睡覺時候我們的新陳代謝,沒有停止這個時候我們喝一杯蘋果醋可以促進新陳代謝可以改善皮膚美容養顏晚上喝蘋果醋是美容醋,這是第三個方面第四個方面是,什麼人不能夠喝蘋果醋第一種,就是有糖尿病的人因為是蘋果釀造有果糖,所以有糖尿病的人,喝蘋果醋需要諮詢醫生能不能喝?喝多少?什麼時候喝?第二種,就是有骨質酥鬆的人因為,大量的喝蘋果醋是會讓我們身體的鈣流失所以,有骨質酥鬆的人喝蘋果醋要慎重也可以諮詢醫生或者少喝一點那麼,最後一個我就給大家分享,蘋果醋怎麼喝這麼酸一杯下去,從口酸到胃裏有些人說,我胃酸不能夠喝這個我怎麼喝呢?
我現在給大家分享一個,非常簡單的方法拿個杯子一個勺子,我每次2小勺搖一下2小勺放點溫開水多少看自己喜歡了不怕酸的可以少放點水怕酸的可以多放點水我一般會放三倍的水1:3(醋:水)我大概是半杯有的人說,還是受不了這個酸味可以放蜂蜜,我一般不放我不喜歡糖多你可以放蜂蜜還有一個最重要的是喝蘋果醋,一定要用吸管因為這個酸味會覺得,牙根都酸掉了用這個吸管可以直接把蘋果醋喝到喉嚨裏不會挨着牙齒和牙床就沒有,酸掉牙根的感覺所以需要用吸管現在喝一下因為不多,所以很快就喝了雖然很酸,但是因為不接觸牙根和牙齒口腔所以,就直接到胃裏了喝完後可以加點溫開水,涮一涮口好了,今天的分享就到這裏大家都明白了嗎?我以後還會分享更多醋的妙用因為,蘋果醋是我生活中不可缺少的所以,我以後會分享很多醋在我們身體上的一些妙用請大家注意觀看好了,今天的節目就到這裏,謝謝大家的收看,我們下一期再見!