一首提升免疫力的唱頌 | Sadhguru (薩古魯)

祝你們所有人 Ugadi 快樂,無論你們知不知道這個日子今天是 Chandramana
Ugadi意思就是,根據陰曆,今天是泰盧固人和卡納塔克邦人的元旦我希望今天你至少拿到了苦楝花和黑糖嗯,這是開始新一年的傳統一個非常有智慧的傳統,我們會把苦楝花和黑糖拌在一起黑糖稍微多放一點 – 不是相同比例它們的比例本該是相等的,但是慢慢地,人們變得更偏甜選擇已經朝那個方向發展了你今天早上第一件事,就應該吃過這個了但你們都是每天吃苦楝丸的人了,所以對你來說無所謂它的理念就是,來年我們不會只要求那些好的東西、甜的東西讓它們至少是相等的比例因為我們認為苦的東西不一定是錯的,也不一定是壞的今天每個人都知道,苦楝不是壞東西,它就是苦生活中大多數苦的東西,或者你認為是苦的東西,其實都是···因為每當生命試圖把你推向一個更大的可能性時你就抗拒,所以它才會變苦有些新事物發生了,人們就受苦現在的就是新冠病毒嗯,它是在外面但它給了我們退下來,並和自己獨處的可能性是的,我們可以繼續長篇大論地談經濟···他們那邊聽不到我看聲音好像傳不過去,請(調一下)因此,人們總是可以談論它對經濟的負面影響以及我們的生活會怎樣最差的,我是說最差的狀況,我們的生活可能會退回到十年前的樣子,這是最差的或者也可能是倒退幾個月或一年就經濟的可能性和舒適、便利而言我們可能會倒退,這是可能的我說的是如果它橫掃全球的話但我們也看到了某些國家,以負責的、系統的方式來行事他們做到了不讓事態往那個方向發展至少在印度這裏,我們在努力把它壓下去如果每個人都合作並負責任地做事我想它就不會往那個(不好的)方向發展但每個人的生活肯定還是會遭受一些損失不管你是誰有錢人、窮人、中產階級,所有人但是這些麻雀,你能聽到吧,它們好像非常高興呢我敢肯定很多其他生物都非常開心有人傳了影片給我,海豚遊到了孟買海岸發生了這個,發生了那個嗯,這些都非常有可能,因為在這三週的隔離期間人類的足跡不那麼強了我肯定其他生物會稍微更享受這個星球,這也很好也許這三個星期的練習還能讓人一開始他們在掙扎,但也許他們將學會退一步來享受生活就只是閉上他們的眼睛就有很多好的可能性所以我說,你認為的苦,只是因為你的抗拒否則,苦也是好的所以這個傳統的智慧,在元旦這一天,我們不只吃甜的我們吃同等比例的苦和甜,因為我們明白生命是帶着許多可能性到來的如果你不接受你認為是苦的東西那你就抹殺了生命中所有的可能性,只停留在你已知的範圍所以今天是 Ugadi特別是對所有卡納塔克邦的人和泰盧固人來說我想在泰米爾文化中元旦則是在幾天之後這個元旦和春分有些關係,大約在春分前後這意味着,太陽和北半球之間的位置關係發生了巨大的變化,特別是在熱帶地區這是陽光最好的時候陽光最好意味着,生命也應該處在它的最佳狀態但不幸的是,因為我們已經把地球掠奪殆盡因為到處都沒有樹蔭了,水成了嚴重的問題更多的陽光或夏天意味着,好多人會陷入惶恐他們把3月22日定為「世界水資源日」,這不是巧合今年大多數人都忘了這一天,因為每個人都過着「新冠日」3月22日是「世界水資源日」23日我們本來是要在這裏舉辦「土壤、水和氣候變化」大會的我們現在把它無限期推遲了嗯Ugadi
之後意味着,一般會下雨,會下一兩場雨在未來幾天裏,會有一兩次降雨但是水的危機也隨之開始因為天氣開始變熱,對水的需求在增長但能用的水卻越來越少在這個新冠的情況下,水危機可能是相當災難性的它可能逼使人們走出家門,做出絕望的事情如果他們的水龍頭不出水,這在南印度很多地方都可能發生那麼,他們就會出來,並且沒人能阻止他們出來在沒有水的時候,你不可能強制他們留在家裏這些可能性都存在應急計劃,我想,正在制定之中,但是我們能多大程度地服務如此大量的人口,這一直是個問號那麼不管怎樣,這是陰曆中一年的開始今年,我想,一般來說,Ugadi 意味着人們會互相拜訪,有隆重的慶祝活動在南印度,這是最重要的節日之一我想寺廟(現在)全都關閉了社區裏的人不能碰面,家人也見不了面現在,人們在坐觀其變,也許他們連苦楝花都沒有黑糖我肯定他們家裏是有的但也許他們拿不到苦楝花了我理解他們的苦悶,但在新年第一天裏吃苦楝花的重要面向就是我們將能夠應對我們遇到的任何事要把自己打造成這樣,讓我們不成為自己所遇到事情的受害者無論遇到什麼,我們都會充分利用它這是生活中重要的那麼,現在來的是病毒,明天可能會是恐龍,誰知道呢!不管來的是什麼,怎樣好好利用它因為一年過去了,或者說新年意味着時間正滾滾流逝時間在滾滾流逝,意味着我們的生命在走向終結就是這麼回事很多人慶祝元旦和生日,但並不明白並沒有意識到其實這些都是里程碑在告訴你,你的生命正走向終結你需要帶來多一點緊迫感看看你這輩子想做的到底是什麼每個人都需要多一些緊迫感,今天是元旦,這是什麼意思?一年過去了今天是你生日,它是什麼意思?
一年過去了這意味着你必須更抓緊一點,這是一個提醒而現在,獨自一人,跟你自己在一起你知道,當我們進行 Samyama 和一些強化課程時我們叫你靜默,自己獨處而印度政府正在為你做這件事我們是個很有靈性的國家啊嗯,這在全世界都在發生多數國家都在封鎖,七天、十四天、二十一天,等等我想他們只是一點點來可能隔離時間會更加長也有一種希望和信念,我們對此並不確定但大多數人抱着這樣的希望隨着氣溫升高,病毒自我傳播的能力可能會降低當太陽相對於地球的位置發生變化時它傳播的能力可能會下降最重要的是,隨着太陽能量的加強我們的身體會更有活力地運作正因如此,我們的免疫系統也一定能更好地運作所以,與一些不幸的國家正在經歷的相比我們可能會以更溫和的方式度過新冠疫情我收到了,你知道,人們發來的各種資訊一個我們很熟的人,在紐約市的一個志願者家庭他們說過去的十天···他們公司裏有人測出來是陽性而現在,他們全部四口人,全家其中兩個男孩,可能十六歲和十三歲,大概那個年紀他們四個人全都輕微經歷了所有症狀,有過呼吸困難但他們沒有去醫院,他們在家照顧自己現在十天之後,今天是第十一或十二天他們說感覺好多了,都沒事了不發燒了,呼吸也不困難了還有點咳嗽,但他們正在自行康復所以,這是可能發生的如果···我們肯定是受太陽影響的,我們的免疫系統會更好地運作如果這發生了,二十一天的隔離就可能起作用但如果病毒變得更聰明,誰知道如果它們自帶空調冷氣什麼的,誰知道呢?誰知道它們有什麼把戲它們都是造物的把戲如果它們能不受(天熱的)影響,那麼二十一天可能就不夠可能還要繼續延長下去所以這是一個靈性的夏天,這就是我要說的不管你在哪裏,都是個長假所以作為這個的一部分,我在想,下星期針對冥想者們那些參加過「內在工程」的人,並且至少你在練習Shambhavi
Mahamudra,至少有這樣的練習然後我們想我們會辦一個類似「大師的懷抱」(Lap of the Master)的網上活動也許是半天所以,對這個,我想看看你們中有多少人在世界各地,有興趣承諾抽出至少五小時的時間,專門的時間這可不是像你一邊打開電腦或手機,一邊到處走動邊說話邊聽,不如果你願意自己坐在一個房間裏,連着網絡並且整整五個小時,你都全身心地投入我們就可以看看怎樣引導一個過程,它肯定會是有用的我在想的不是新冠病毒,我在想的是你現在我知道人們會因此罵我,但現在你成了被「囚禁」的靈性探索者(這可是)Guru(古魯)的夢想所以,保持健康和安全很重要但讓我們也盡可能好好利用這段時間所以,你們那些人,不管你在世界哪個地方如果你登記並承諾至少拿出五小時,我們將在下週定一個日期我們可以舉行一節五小時的課,在那裏我們將指導你一些事情但這只適用於你們當中那些在生活中已經至少在做
Shambhavi Mahamudra 練習的人否則就不要參加這很重要,因為不然的話,我能做什麼、不能做什麼就會很受限制我聽到那個 Yoga
Yoga 唱頌當整個瑜伽中心的喇叭都一直在播放這個唱頌時你必須聽聽它是怎樣唱的可我聽到你們許多人在路上邊走邊唱,坐在哪兒都唱那些在別的地方的人,我不知道你們是怎麼做的我看到,這個 Mantra(真言)對你們很多人來說只是在嘴上唱,它不是這樣做的這個 Mantra(真言)是設計成這樣的:當你唸它,振動會自然地從你的腹部的底部開始這是非常重要的這裏是你的
Manipuraka(臍輪)這個地方是你的維護中心而現在,因為一切都以病毒為中心了啟動你的 Manipuraka(臍輪)也就是維護中心,是非常重要的所以當你發出這個 Mantra(真言)時,你···除非你變成很習慣性地唱頌,不是有意識地唱頌否則 Mantra(真言)是自然從腹部底部開始的你在習慣性地唱頌,因為你都知道了,就啦的這可能是辱罵,怎麼是
Mantra(真言)但我認為當你罵人的時候,它就是從這裏出來的吧我不覺得有人能這樣子罵人···當你罵人時,它是從這裏發出的,所以就像罵人那樣唱頌這個 Mantra(真言)。那你就是投入了這個 Mantra(真言)這些聲音是以這樣一種幾何方式設計的:它們會自然地碰觸到你內在最深的地方只有那樣它才會帶給你能量只有那樣它才會啟動你的
Samat Prana(太陽熱能)如果你開始唱頌這個 Mantra(真言)如果我這麼說,因為我們是在一個開放的平台上有些人會發瘋,但隨他們去你會看到你會從身體的某些部位開始出汗我強調這點,你會從身體的某些部位開始出汗好吧,現在是夏天,你可能一直都在出汗,那是另一回事但你會發現,如果你強烈投入地做身體某些部位就會開始出汗這點很重要,你必須注意到我不必告訴你哪裏會出汗但你會注意到身體的某些部位會比其他部位出汗更多其他部位可能出汗是因為氣溫的關係無論怎樣,如果你唱頌了十到十五分鐘你肯定···在這種天氣下,某種程度上至少必定會弄濕兩件衣服否則,你也一定會微微出點汗如果天氣涼爽,你的系統中也一定有點輕微排汗那會自然發生所以當你唱頌這個 Mantra(真言)時,請意識到這一點我們現在會一起做當你唱的時候,因為我剛剛提醒了,你知道又一年過去了,生命變得更短暫了,你沒必要跑開因為我看到人們在試圖越唱越快這個理念是
–這是來自病毒的教導 – 慢下來一台運轉緩慢但處於巔峰運作狀態的機器,是台好機器一台急速運轉的機器,會耗掉自己輕鬆地運轉,但轉速低,工作品質很高這才是我們所需要的所以不要帶着 Mantra(真言)跑起來我們定了個節奏,跟着它就行無論你在哪裏,請手持
Yoga Mudra(瑜伽手印)坐着閉上眼睛,臉部微微抬起Sadhguru(薩古魯)和現場人士 唱頌Yoga Yoga
Yogeshwaraya···坐着不動,坐着不動,不要移動,只是跟我在一起所以當你發出這個 Mantra(真言)時重要的是它要從 Manipuraka(臍輪)或更深的地方發出來至少最後一部分當你發 Shambho
時你必須發得像這是你生命中想說的最後一句話那樣你想把一切都拋出來。這是你要做的最後一件事你必須這樣來唱嗯,我希望這也會是你生命中說的最後一句不管怎樣,再次祝你們 Ugadi 元旦快樂帶着「病毒古魯」教予我們的這個淨化與退避嘿,不是我!
病毒已經變成了 Guru(古魯)如何自己安住,自己獨處嗯,反正過多的社交是一種傳染病所以病毒給你們上了一課不管一個生物或什麼是多麼微小,我們都必須學習這就是為什麼這個文化,男人、女人、小孩、神牛、驢子因為它們每一個都能給我們上一課我們來了,向微生物學習太棒了所以如果你準備好了五小時的承諾請你們都報名,我們會定個日期