沒人欠你一份好工作,內控情緒、重塑價值!懶人包一本搞定《斜槓青年實踐版》作者: Susan Kuang|NeKo嗚喵.說書 ft. 博客來

「NeKo.妳必讀推薦也太多了吧.原子習慣、反芻思考、情緒寄生.難道沒有懶人包嗎?
!」恭喜各位在2020/8月份的今天我們總算迎來第一本甚至連都囊括在內的而且博客來即日起到8/6開始全館滿999送100!搭配品牌神券最高一口氣8/7號之後才看到影片的小貓們也別擔心博客來25周年,直接慶生到9/8號單筆滿888就送線上刮刮卡即刮即中指定館別累積滿萬再送千聽得霧沙沙沒有關係影片關於不管是要買書、買文具、買沙丁魚罐頭懶人包便宜又開心,可以業配來得太突然Hello guys~我是NeKo嗚喵歡迎回來每個星期二晚上的說書時間2017年《斜槓青年》這本書上市之後可以說是開啟YouTuber說書藍海的一本關鍵其實在那之前我就很認真的在做說書了可是投入這個領域的人不多,相對小眾無獨有偶,剛好啾啾鞋、冏星人和我都陸續做了這本書的介紹我們沒有約好,真的是巧合碰上也不確定到底是趨勢還是因為我們大家都做了《斜槓青年》讓「斜槓」這個關鍵詞曾經紅了一陣子開啟一個看能不能來個三年後的今天我從圓神編輯小貓手上拿到這本《斜槓青年實踐版》真的是這本書真的是斜槓太多書籍的內容看得我鬼影幢幢不說還以為老花還是散光別緊張,我沒有要開罵的意思如果你是資深鋼鐵小貓一路走來跟着我一起看每一本書這本《斜槓青年實踐版》可以當成如果你是現在才認識我的新觀眾這本書剛好可以一口氣補足所有錯過的好內容換言之,想要一本搞定,它雖然我手上拿到的是試讀本但我有去書局翻一下實體書的排版整體排版上非常舒服,行距也很OK算是中規中矩的工具書書中總共分成四個章節光是大章節的標題應該可以感受得出來這是一套從完整套路我在IG上問大家什麼時候會想看雞湯呢多數人都是在生活碰到困難對自我產生質疑的時候會需要一些論述和書籍來提升自己的信心多數雞湯也只會停留在很表面的工夫幫你拉一把如果想要往下走一定要找其他的工具書來輔助這也是為什麼我推薦了一堆有的沒的書籍往往一本書很難辦到這麼全面.
《斜槓青年實踐版》就辦到了這裏面我看到如何提升自信怎麼認清工作現況、怎麼養好習慣.我不蓋你們至少用到《反芻思維》《原子習慣》《82法則》《最高休息法》《專注力》《知識變現》等等.的觀念最後連《怦然心動的人生整理魔法》都有當然都是取之精華而且揉捏在一起變成一套作者自己的應用法則她自己也說這是一本她集結這些年來的經驗分享出的一套自我成長術看完這本書之後我滿欣慰的表示一路走來本質上我看的書都沒有太歪樓我相信所以雞湯雖然很膚淺但好的雞湯真的可以救人一命不得不說好雞湯真的越來越難找了最近去書局雷得我滿地鮮血不說還以為我都得肺結核了這本書的內容其實很多我都知道了但螢光筆我還是畫得很開心因為這是試讀本啦不然平常我是不會這樣畫自己的書重複驗證已知的內容能加強信念、提升自信知道自己正在做的是對的事情更能勇往直前3年後,我看到這一本續作就像遇見一個老朋友在跟我說:「欸!妳知道嗎,我們一起成長了呢!
」這種感覺書中一開始就提到教育問題目前最大的教育盲點就是科目都是分開進行校方並沒有告訴孩子遇到問題該怎麼辦而是破碎式的教學通常一個問題的產生不會只有單純用到數學或是化學一個科目往往都是要複合式的技能應用也算是給這本書一個開張鋪墊假設過去我推薦的每一本書你都有看這本書會告訴你怎麼融會貫通假設沒有看過任何一本我推薦的書.這本書又錯過..提醒一下光是看我講不做出任何行動人生是不會有改變的接下來我會分別講出各章節最重要的一個核心概念雖然是核心概念但是沒辦法代表整個章節的完整內容再次強調,我只是做個引路人還是要自己吸收唷多數人不喜歡自己的工作因為很多工作在一開始的選擇都是缺乏自主性和挑戰性的有關於工作有個不可迴避的事實就是我們都是拿部分的自主性換取現金哪怕做自媒體看起來自由也是要花時間寫稿、剪片、產內容我說過了,被包養不是財務自由的一種想要在工作上擁有更多的自主權就需要優秀到不容忽視在職場上需要擁有不可取代的地位或者稀少資源、強大技能.
換句話來說就是你可以問問自己:是不是企業爭相奪取的人才如果不是,那就意味着在職場上並沒有太多競爭優勢這個時候需要關注的不是「我真正熱愛什麼」或者「我適合什麼樣的工作」因為這樣的思考方式太好高騖遠永遠會處在不滿足和困惑的情況所以問題應該改成:不過,我們面對現實吧能力不會隨着工作年資增加就算有幅度也很有限就跟薪水調漲的程度一樣有限所以在面對個人能力的時候需要注意的是許多技術類的工作會慢慢被機械取代將來的職場更需要的是軟實力像是創造力、思考、解決問題的能力假設你的目標是當上主管階級那就不應該把比重放在技術層面而是管理情緒、溝通、領導力的提升看看你家主管論技術也不見得比你強到哪裏去但是論EQ(Emotional Quotient)好的中階主管通常很有兩把刷子之前有小貓問我要怎麼樣跳脫跟別人比較的心態當然無視酸民的意見是一個方法但有時候是尤其是社群媒體帶來的各種不良影響更別提我這種被社群數字綁架的人要跳脫現代裹腳布的唯一法則就是:套大哲學家采尼的話就是前陣子很流行的貼圖其實是一個很高的境界到底誰能真正很坦然地講這句話?「一事無成」可能會被解釋成「失敗」其實本質上是更接近不管做任何事情,在獲得成就之前免不了都要默默耕耘一陣子哪怕是Joeman也是經歷了很長一段時間的潛伏期啊如果沒有辦法接受「沒有成績」的自己就很難靜下來冷靜分析現在自己的狀態哪怕短暫的贏過了別人也就是暫時性勝利而已對長期來說並不是良好發展以前我也很愛在無意識中比較無論是訂閱數還是觀看數或者是其他發展領域都好我總有一種我在原地踏步的感受大家一直都在往前跑我怎麼樣都追不上的無力感後來,我只跟自己比跟去年同期的自己比跟上個月的自己比跟昨天的自己比感受自己的成長、停滯、衰退更能明顯找出問題在哪裏、熱情在哪裏這麼一來也能自己給自己安全感和自信心要不要開始試試看呢?在給自己設定目標的時候別一開始就訂得太高根據研究,人在面臨任務的時候心理上會有三個區分對應區你可以想成遊戲裏面的面對一個陌生的目標一開始就設定挑戰高難度要面對的壓力也相對大阻力也就大很多所以最好的難度就是普通在學習區裏面不會太挫折同時又能學到東西不過天知地知你知我知目標這種東西訂得太虛無飄渺根本無從下手所以才會有「每天只做三件事、每次只做一件計劃」這種因為目標太可怕了像是要減重、要奪冠、要準備考試要為往聖繼絕學、為萬世開太平遙不可及又缺乏急迫性和可預知性這種目標要我喊幾個都可以不過把「減重」改成「每天早上起床要做15下深蹲三套」這樣是不是明確了一點?
把「準備考試」改成「每天背30個英文單字、一張考古題」這樣是不是壓力小了一點點?如果心裏總是在想着這個目標就會不自覺地拿它來批評自己此刻的表現這種對比會讓眼前的任何進步看起來都微不足道「你不是真的懶,只是壓力大」這個章節其實牢牢抓住我的眼球長時間我們對於缺乏意志力有太多的誤解對於拖延症,總是歸咎在意志力薄弱最新研究指出情緒系統可以繞開新皮層自動做出反應當情緒腦處於控制地位時理智不但無法壓抑住情緒甚至理智還會反過來被情緒壓制這個原因是杏仁核的設計天生就是讓我們逃離危險用的難不成你面對獅子的時候還想跟牠理性溝通今天晚上不吃我,我們喝內內好嗎?可是2020的現在,人類不用狩獵了我們對於憤怒、難過、警報等等的提醒幾乎都是隨時隨地來自於壓力當壓力過大而我們無法逃離現在的工作或情況大腦只能採取逃避面對的方式發現自己在逃避的你可能會因為罪惡感再度加深壓力如此一來就產生了拖延的惡循環因此真正要處理拖延症的方式應該是但是現代人大大誤會「放鬆」這兩個字看YouTuber搞笑、玩遊戲、看電視.這其實都是在給大腦更多的處理資訊真正的放鬆應該是關閉交感神經系統翻成白話就是:由內而外的舒壓娛樂帶給人的是一種爽快感受它創造的其實是一種在娛樂結束之後身體還是感受疲倦不相信的話,下次可以留心一下娛樂結束之後,是想睡覺呢還是有被充電的感覺並非說娛樂全然沒有好處而是要安排時間在工作與休息之間適量即可書中有一個很有趣對抗拖延的方法叫做我有打算要來試試看!
因為我真的很討厭運動但我真的很喜歡看美劇誘惑綑綁就是把一件最討厭的事情和一件最喜歡的事情綁在一起做暗示自己「只有在運動的時候才能開Netflix」根據書中的說法是這樣會讓人迫不及待的去運動...我高度懷疑啦但我會在接下來的這個月試試看.
我是真的該運動了.以上是我擷取書中四個章節的其中一小部分還有像是作者自己的晨間日記作品思維、價值變現等等的.比起上一本《斜槓青年》我想我更喜歡這本《實踐版》因為真的有讓我想要動起來的慾望整體來說很像我之前推薦的《有一種工作,叫生活》很像一個朋友在跟你聊天的感覺閱讀起來非常親民我只花了一個晚上就看完了不過我重刷了三遍因為它值得是一本不管有沒有閱讀習慣都非常好上手的書2020年必讀推薦最後,喜歡我的影片請用訂閱代替掌聲或者在下方幫我按個喜歡心有餘力的話歡迎使用加入按鈕一個月75塊錢支持我繼續在這裏分享一本好書給你我會非常感激你的別忘了到影片下方關於領取50元的折價券喔好書當然也要用好的價格買到啊各位說是吧我們下個星期二晚上八點說書時間再見大家掰掰這本進入年度必讀其實有點小小作弊耶畢竟它就集結了一堆必讀的好書精華是精華中的精華根本是小.小小聰明大大智慧.