Hello大家好歡迎來到新一集的偏方小百科我是ken這一集想跟大家探討一個問題，就是老花眼這個頻道是關於健康資訊讓你不用依賴藥物， 也能改善病情請按右下角訂閱點讚和小鈴鐺，再分享給朋友老花眼是什麼？老花眼普遍出現在四十歲以後分享一個現實的例子我自己踏入40歲就開始有老花眼30多歲聽人家說踏入40歲將會出現老花眼還不相信因為三十多歲時我的眼睛狀況非常好既沒近視也沒散光踏入40歲初期還沒發覺自己有老花眼直至發覺手機上的字體感覺很小特別是看報紙的字太小換手機時也習慣把字體調到最大，也沒發覺有毛病直到有一次和朋友聚餐他看到我的手機上的字體出奇地大我還跟他說這很正常，不然怎麼看得到然後他給我看他手機， 我是完全看不到要把他手機拉到很遠才看得清這時才驚覺自己有老花眼於是就開始去找方法，怎樣可以改善老花眼這幾個方法是我親身體驗有效，才介紹給大家那為什麼會出現老花眼？
其實眼球中間有個"晶狀體"圍繞着"晶狀體"的就是"睫狀肌"當睫狀肌擴張或收縮時晶狀體會隨之而變厚或變薄當睫狀肌放鬆時晶狀體便會變薄相反，當睫狀肌緊張時晶狀體便會變厚眼睛看近處時正常睫狀肌會擴張迫壓晶狀體變厚但如果睫狀肌老化 肌力不足或者晶狀體老化都不能令晶狀體變厚因此眼睛聚焦錯誤，此為老花眼請看螢幕圖片：左手邊是正常眼睛影像光線會準確地經由晶狀體聚焦折射到視網膜上右上角圖為老花眼晶狀體老化失去調節看遠近能力聚焦錯誤，因此圖像落在視網膜後面我們明白了成因，就能找出改善方法只需把睫狀肌和晶狀體的彈性改善便可現在分享幾個改善方法：1. 穴位按摩首先如圖示屈曲食指，
用關節處按摩穴位第一個是魚腰穴（如圖示）眼眉毛中間凹陷處用食指關節輕輕按壓魚腰穴第二個是瞳子髎穴（如圖示）眼尾有一個凹陷處同樣用食指關節輕輕按壓第三個是承泣穴 （如圖示）眼底中間位置，同樣用食指輕輕按壓第四個是睛明穴 （如圖示）在眼頭和鼻樑中間凹陷處同樣用食指關節輕輕按壓第五個是贊竹穴在眼眉毛開端位置也是用食指關節輕輕按壓現在重複一次所有穴道：1.
魚腰穴 2.瞳子髎穴 3.
承泣穴4. 睛明穴
5. 贊竹穴這五個穴道其實就是圍着眼睛周圍一圈按壓用食指関節由1按到5為之一圈每次重複20至40圈早晚各做一次過程中合上眼睛做完馬上感覺看東西清楚很多這些穴道按摩是一位老中醫分享的方法, 非常有效現在分享食療篇：這是我十幾年前學的偏方花旗參約10片杞子15粒，
菊花15朵洗淨放進保溫壺後加熱水浸泡15-30分鐘倒出喝茶後可以重覆加熱水浸泡直至沒有味道為止，杞子可以吃掉這茶可以治療很多眼疾特別是杞子可以清肝明目，每天吃很有益還有其他保養可以一併做，幾個月可以改善除了每天喝 花旗參 杞子 菊花茶第二種食療便是藍莓藍莓含有豐富花青素花青素對眼睛夜晚間感光度特別有幫助每天吃一盒藍莓以上各種療法一併做三個月後視力明顯有改善我還建議大家都應該買一副防藍光眼鏡其實它只是平光眼鏡,
鏡片看上去偏黃色, 但帶上看東西沒分別大家可以去眼鏡店配，一副大約一千五百多港元其實淘寶上也有售的， 價錢很便宜我在淘寶上找到大牌子平光的只需一百五十港元我試過質量也可以還附送感光紙和藍光燈作測試把感光紙放於鏡片下，用藍光燈照射感光紙不會變色如果用藍光燈直接照射，感光紙會變藍色這就證明防藍光眼鏡能有效阻隔藍光這其實不是什麼高科技產品，很容易買到特別是現代人經常使用手機電腦必須要防藍光睫狀肌和晶狀體為何提早老化？其中一個致命原因就是藍光四十歲以後，有些人甚至三十多歲就提早老化室外陽光太過猛烈也應戴上太陽眼鏡護眼室內也應該戴上防藍光眼鏡護眼上一輩老人家可能沒那麼快有老花眼新一代因為經常長時間使用手機和電腦現在要求大家避免使用手機幾乎是不可能，
不現實的因此最低限度也戴上防藍光眼鏡護眼藍光是加速眼睛老化最厲害的一個光譜必須要阻隔, 值得投資再分享一個"看大拇指訓練"首先豎起大拇指雙眼看着大拇指下一秒看遠處（最好在窗邊做,可以看山或樹）下一秒再看看大拇指這樣來回的看遠看近交替看遠近物件每天訓練幾分鐘這動作可以訓練睫狀肌讓它不要維持在那麼鬆弛的狀態要重新鍛鍊那塊肌肉好像在健身室鍛鍊身體其他部位肌肉一樣眼睛也要做鍛鍊睫狀肌狀態好老花眼就能改善還有要補充葉黃素(Lutein)購買連結放在視頻下方資訊欄把螢幕縮小，左邊會看到"顯示更多" 選項點進去就看見所有連結如果是使用手機右邊會看見下拉箭咀， 點進去就看到所有連結因為有很老友記留言問在手機怎麼找購買連結趁這機會告訴大家結帳前可以輸入折扣碼：ZFN572無論你買任何產品,每次帳單都可享有5%優惠總結一下：1.
穴位按摩2. 花旗參杞子菊花茶3.
防藍光眼鏡4. 看大拇指訓練5.
補充葉黃素這五個方法一定要一併做才有效網上有案例只喝花旗參杞子菊花茶兩年後就康復了但是我這五個方法一併做大約三到四個月後老花眼就大幅改善最明顯就是夜間感光度會發覺夜間環境感覺光了很多希望這些方法能夠幫助各位改善老花眼如果喜歡這頻道請按右下角訂閱點讚和小鈴鐺再分享給朋友這集到此下集再會，拜拜