【越野跑勁hit】索女Vivi活用行山杖落坡 學滿師征服雞公嶺

  Anthony的跑步學生Vivi愛上越野跑,最近還參加落山技巧訓練班,獲益良多,而她今次要挑戰的是雞公嶺!Vivi參加的落山技巧訓練班共有4堂,第一堂理論課,第二堂野外實習,第三堂是洪水坑實戰,Vivi都一一過關;來到最後一堂終極挑戰,Max帶學員到新界西北的雞公嶺。而聽完Max的講解後,到Vivi正式落場,表現不俗。
之後,Max還講解如何使用行山杖配合落山技巧,「如果是高手或玩開滑雪的,手腕這樣擺動,而不是整隻手伸出去,亦不是向下插,因為這動作可以省力」。學員掌握了行山杖的使用方法後,一共4堂的落山技巧訓練班就完成,Max對學員有甚麼評價呢?「很開心,因為看見學員有明顯進步;我們在這個班除了想宣揚安全,其次就是想大家享受落山的樂趣」。至於Vivi則表示,「今堂學了使用行山杖來落山的技巧,(無論)國內國外的比賽路段,都比較技術性,路況比較比較難,行山杖的幫助很大,平穩性會較好」。
 訓練班主辦辦機:Blue Mountain SportsVivi越野跑服飾提供:Compressport 作者簡介Anthony,業餘跑手,女星雨僑之跑步教練;設有facebook專頁【運動壹指禪】(https://www.facebook.
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),介紹更多運動資訊。本文來源:http://nextplus.nextmedia.com/news/latest/20170701/523661